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面对鼠标手束手无策?多方位手法治疗,解除病痛

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  • TA的每日心情
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    [LV.6]常住居民II

    2019-9-4 14:56:57 显示全部楼层 阅读模式

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    你是游戏党吗?

    请问你有没有手麻、胀痛的感觉呢?

    如果不小心被我说中了

    你该好好看看这篇文章了


    长时间使用鼠标或打字后,会出现腕部酸痛的症状——“鼠标手

    (图片来源于《基础临床按摩疗法》

    定义

    各种原因引起正中神经卡压从而引起损伤,使腕管内压力增加后导致的一系列神经损伤综合征,是上肢周围神经卡压的常见疾病。

    症状

    早期:
    桡侧三个半手指有异样感觉、麻木、疼痛。一般夜间较重,手部温度增高更明显,劳累后加重。
    后期:
    手部正中神经支配区感觉减退甚至消失,鱼际肌萎缩、麻痹、肌力减退、拇指对掌、外展无力、握力减弱。

    临床检查

    1、丁尼尔征阳性
    2、屈曲试验阳性

    病理机制

    1、神经束膜、内膜水肿,血流下降
    2、轴浆运输减慢


    炎症、水肿、循环障碍、腕管内高压是该病的主要病理环节

    涉及肌肉

    腕部和手指屈肌肌群:
    屈肌支持带(腕横韧带)、掌长肌、桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌、指深屈肌、指浅屈肌、拇长屈肌

    屈肌支持带按摩手法

    横向纤维深部按摩
    1、患者仰卧,前臂掌侧向上
    2、将拇指放置于掌侧腕远端2.5cm,由远端向近端做一系列的平行滑动
    3、从掌腕一侧到另一侧,以伸展整个韧带,也可用肘部拉伸屈肌支持带



    屈肌群的剥离按摩手法

    1、患者仰卧
    2、治疗师立于患者身旁,一手握持患者的手,并稳定其手臂
    3、将另一手的指关节或掌根置于患者腕部掌侧面上
    4、紧按局部组织,并沿肌群向肘部方向推动指关节或掌根至肱二头肌远端



    拇指掌侧肌肉按压触发点治疗

    1、治疗师一手握住患者的手,并使其掌心向上,用另一手拇指找寻大鱼际的触发点
    2、拇指按压局部,持续按压直至放松


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